Uten tvil Izaer øyeblikkets store navn. Sangeren er nettopp nominert til Latin Grammy for beste moderne popalbum på portugisisk for albumet “Dona de Mim”, inntar stolen på The Voice Brasil som var eid av Carlinhos Brown, og har fremdeles et legeme å ødelegge blokker.
Til tross for rushen med å takle så mange profesjonelle forpliktelser, klarte Iza å finne tid til å chatte med kolonnen. Og intervjuet betalte seg! Enkel, vennlig og null stjerne, samtalen startet om favorittsmakene ved bordet.
“Jeg elsker grill, pizza, pølser, hamburgere, men alt med måte. I løpet av uken tegner jeg forsikring og har det balanserte, sunnere kostholdet. Jeg unngår å spise så mye fett og misbruke sukker - jeg skjønte at når jeg gjør det, synger jeg, sover og reiser bedre. Men jeg følger ikke diett, avslører han.
Og du trenger ikke engang å! Med en flott kropp, flat mage og definerte 'utover' muskler, møtte sangeren kroppsbygging. Det var gjennom aktiviteten han klarte å styrke knærne.
10 apper for å trene hjemme og sikre helsen din
“Det som skjedde var en transformasjon. Jeg har alltid vært veldig tynn og spilt sport siden jeg var veldig ung. I august i fjor brøt jeg leddbåndene i venstre kne. I mitt travle liv tålte jeg ikke å operere, i februar, den eneste datoen jeg hadde. Legen rådet meg til å trene for å styrke musklene mine og holde på til operasjonen. Og det var da jeg oppdaget at jeg liker å trene mye. Fremføringen min på scenen har endret seg mye, ”forklarer han.
Lidenskapelig om låsene deres
Iza mot enhver form for forandring med håret, sier Iza at hun er ivrig med strengene. Det er ikke rart at han bruker kremer og kremer og elsker å variere frisyrene sine.
“Jeg er en kvinne med krøllete hår, som kom fra en overgang. Så jeg risikerer egentlig ikke noen radikale endringer. Jeg tar alltid vare på håret mitt for å beskytte strengene som er vakre. Jeg har tatt godt vare på dem. Jeg holder alltid på med hydrering, selv med kokosnøttvann ”, leverer han.
I ansiktet gir ikke sangeren som er på toppen et godt og forfriskende termisk vann, hver dag. I tillegg kan du satse på saltvann og en vakker solkrem - alltid!
En naturlig liten hemmelighet for hudpleie, kommer fra en naturlig produsent: kokosnøttolje. "Det er fantastisk. Huden min er duftende, hydrert, utrolig. Jeg elsker faktisk å ta vare på huden min, jeg er veldig forfengelig med den delen. Det er bra å ha huden god, ikke sant? ”, Avslutter han.
Fordeler med kokosnøtt: sjekk ut 15 faktorer som vil forbedre helsen din
Marcio GomesRio de Janeiro-kunstneren Márcio Gomes er lidenskapelig opptatt av journalistikk, så mye at han valgte den som et yrke. Han gikk gjennom flere redaksjoner, han var utenlandsk korrespondent for titlene Editora Impala de Portugal, og redaktør i magasinet deBORDO. Han skrev for forskjellige publikasjoner som Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão og andre. Márcio er "slik" med kjendiser, og nå inviterer han hver uke en av dem til å fortelle helse- og skjønnhetshemmeligheter - de som vi, fattige dødelige, også kan adoptere.