En av de vanligste symptomene på graviditet er morgenkvalme. Derfor er det nok for en kvinne å si at hun er syk for at noen skal dukke opp, og bestemmer: “Hei! Er gravid!" Ro deg ned, ikke alle kvalme betyr graviditet, men det er et faktum at opptil 85% av gravide opplever den beryktede morgenkvalmen.
Forbereder seg på en endometrioseoperasjon, presenterte programleder Tatá Werneck seg gravid. Han endret behandlingen ved å hvile; og en baby er på vei.
Enten du planla å bli gravid eller ikke, og nå føler deg syk om morgenen - ja, du kan være gravid! Det neste trinnet er å gjøre en avtale med gynekologen for å gjøre mer avgjørende undersøkelser (jeg vet at du allerede har løpt til apoteket og nå bare mangler det offisielle resultatet) og starte prenatal omsorg. Og forbered deg selvfølgelig på å leve med morgenkvalme til tredje graviditetsmåned.
Gode nyheter
Den gode nyheten er at en studie i Canada og publisert i Reproductive Toxicology Journal knytter morgenkvalme til fødselen av sunnere og smartere babyer. I følge undersøkelsen, gjennomført i ti år med 850 000 gravide fra fem land, hadde kvinner som opplevde kvalme og oppkast under graviditeten færre spontanaborter og fødte større, sunnere babyer enn mødre som ikke hadde de samme symptomene. I tillegg scoret babyer av mødre som opplevde morgenkvalme høyere på IQ-tester. Klar! Nå håper du til og med på mer kvalme, ikke sant?
I tillegg til å ha denne store trøsten for en av de største ubehagene ved tidlig graviditet (andre små overraskelser vil dukke opp i løpet av 9 måneder), kan du få lindring fra disse symptomene uten å skade babyens helse eller IQ.
Se nedenfor 5 tips for å håndtere morgenkvalme:
- Spis littkjeks, toast eller tørr frokostblandingligger fortsatt på sengen og reiser deg sakte opp.
- Prøv å brukeakupressurarmbånd, som vanligvis selges for sykdomsavlastning (synetose).
- Appellere tilingefær (oppdag helsemessige fordeler av ingefær), kjent som en stor alliert for å lindre kvalme. Det er verdt å konsumere i form av kaker, te eller tygge små krystalliserte biter.
- Drikk mye Vann. I tillegg til å erstatte væsken som mistes ved oppkast, nøytraliserer vann magesyre.
- Gjør smålett snacks hver tredje time- tom mage kan forårsake kvalme.
På slutten av dagen er balansen positiv. Og så ender du opp med å glemme.
Les også artikkelen vår om graviditet.
