Mellom ett måltid og et annet, magesmerter og andre gastrointestinale problemer kan oppstå. Men det er ikke nødvendig å slutte å spise den retten du har ventet på hele året for å smake. Imidlertid, før, være utstyrt med de beste motgift mot smerte og andre ubehag for å nyte rolig. Noen av disse midlene kan du ha i pantryet ditt. I tillegg til å være enkle, er de ekstremt effektive. Så ikke kast bort tiden og skriv ned disse tipsene!
Mage beroligende
Noen blader, blomster og urtefrø brukes tradisjonelt til å behandle gastrointestinale problemer, som fordøyelsesbesvær, kvalme og magesmerter. Blant dem er: angelica, fennikel, spidskommen, kamille, kanel, fennikel, ingefær, basilikum, oregano og mynte. Og de kan alle brukes til å lage en infusjon eller urtete.
Gurkemeie for å temme magen
For å lindre magekramper, tilsett 1 ts av denne mykt luktende urt til 1 kopp 240 ml vann. Eller dryss krydder over det du spiser. Gurkemeie er et gammelt middel fra India og Midtøsten for å behandle kolikk hos barn, så vel som å være en kjent krampeløsende middel.
Gjør luften renere
Alle har gasser, og dette regnes ikke som en sykdom. Selv årsakene kan være flere. Så, for å holde flatulens i sjakk, kan du prøve en av følgende teer eller infusjoner:
- Kumminfrø - Hell 240 ml kokende vann over 1 til 2 ts nykvernet kumminfrø. La den hvile i 10 til 15 minutter og sil. Drikk en hel kopp to til fire ganger om dagen, mellom måltidene.
- Fennikelfrø - Følg de samme instruksjonene som å bytte ut fennikelfrø. Drikk før eller etter måltider.
- Tørkede peppermynteblader - Hell 240 ml nykokt vann over 1 ss tørkede mynteblader. La den deretter trekke i 10 til 15 minutter og fargelegge. Drikk en kopp varm te tre til fire ganger om dagen.
- Dill (dill eller dill) - For en mild infusjon av dillfrø, hell 240 ml nykokt vann over 1 ts malt dillfrø og la den sitte i 10 til 15 minutter. Sil deretter og drikk før eller etter måltidene.
- Fennikel - Følg de samme instruksjonene som før, og erstatt dill med fennikelblad. Men vær forsiktig! Før du tilbyr det til noen, må du sørge for at de ikke er allergiske mot fennikel!
Foretrekker ingefær
Ingefærrot har blitt brukt i tusenvis av år for å behandle fordøyelsesbesvær og diaré. Forskning de siste årene har vist at to av forbindelsene i ingefær - ingefærol og shogaol - virker også på det indre øret og sentralnervesystemet. I mage-tarmkanalen hjelper det å redusere kvalme og svimmelhet. Så drikk 1 kopp praktisk talt mirakuløs ingefærte etter måltidene. Dette vil bidra til å holde fordøyelsessystemet i god stand.
Epleeddik
Eplecidereddik, i motsetning til hvit eddik, inneholder eplesyre og kan bidra til å balansere pH i magen. Bland 2 ts eplecidereddik i 240 ml vann og ta opptil tre ganger om dagen for å forbedre fordøyelsen og unngå forestående magesmerter.
Behandle diaré med bær
For å lindre diaré, kok 2 til 3 ss bjørnebær, blåbær eller blåbær (eller deres tørkede blader) i 360 ml vann i 10 minutter og sil. Drikk 1 kopp denne diarébekjempende tonicen flere ganger om dagen. Men forbered det igjen ved hvert inntak. Noen urteeksperter anbefaler å ta 2 ss hver 4. time.
Melasse for forstoppelse
Dette biproduktet av sukkerraffinering inneholder store mengder kalsium, magnesium, kalium og jern. I tillegg reduserer det effektivt forstoppelse. Ettersom det i utgangspunktet er konsentrert sukkerrør, bør du børste tennene etter inntak av produktet. Ta 1 ss melasse før du legger deg.
Klar! Du har nå en komplett guide for å avslutte gastrointestinale lidelser. Så ikke la smerte og kvalme avslutte dagen. Invester i hjemmelagde løsninger!
