Inspirasjon

Lær hvordan du løser problemet med mobbing permanent

Mobbing er mer enn kamper og argumenter. Det er implikasjonen og forfølgelsen av en gruppe mennesker om noen. Det er den konstante aggressive oppførselen til en gruppe eller person mot noen som er mye mindre selvsikker eller mektig med den hensikt å skremme, trakassere og ydmyke. Mobbing kan være ansikt til ansikt (for eksempel fornærmelser og rykk), på avstand (med rykter) eller på sosiale medier (nettmobbing).

Barn som blir mobbet mister selvtilliten og tryggheten. For mange er det vanskelig å innrømme situasjonen, av skam eller frykt for økende aggresjon. I tillegg kan byrden de bærer vedvarende endringer i atferd og personlighet lenge etter denne lidelsen. Så se hvordan det er mulig å løse problemet med mobbing til daglig.

Viktige tegn

Offer for mobbing blir mer innadvendt, mindre trygg, sover dårlig, isolerer seg og bruker mer tid alene. Det skal aldri tolereres som en normal del av barndommen eller voksenlivet. Det voldsramte barnet lider av stress, samt risikoen forbundet med deres fysiske og mentale velvære. Det har til og med en tendens til å bli en voksen med helseproblemer.

Mobbing er en viktig årsak til stress, med potensielt store effekter på fysisk og mental helse.

Mobbing er ikke begrenset til skolegården og er veldig vanlig på arbeidsplassen (mobbing). Mobbing inkluderer å komme med kommentarer og bruke støtende eller aggressivt språk, bevisst ekskludere noen fra bedriftens aktiviteter, sette umulige tidsfrister eller hele tiden endre dem, skifte bord for å irritere en bestemt ansatt eller gruppe ansatte og spre feilinformasjon og rykter. Det trenger ikke å være ansikt til ansikt; det er vanlig å være via e-post, meldinger og innlegg på sosiale medier. I tillegg kan de ansvarlige danne en gruppe som fornærmer og trakasserer en eller flere kolleger.

Nettmobbing

Mobbing har alltid eksistert, men sosiale medier har lagt til en ny modalitet: nettmobbing. Denne praksisen er veldig vanlig blant tenåringer, og innebærer å sende truende og ydmykende meldinger og e-poster og legge ut på sosiale medier. De postede meldingene blir sett ikke bare av den som ble angrepet, men også av hans venner. Derfor, fordi det er offentlig, kan det være veldig stressende for offeret for denne aggresjonen.

Hvordan slå mobbing

Her er noen trinn for å hjelpe ofre for forfølgelse.

  • Prøv å starte en samtale om mobbing generelt. Understreke at det er totalt uakseptabelt og aldri skal tolereres. Prøv å redusere aggressorenes kraft, og understreke at den som gjør dette generelt er en feig; enda mer når du gjemmer deg bak teknologien og sender tekstmeldinger eller e-poster. Gjør det klart at det ikke er skylden for forfølgelsen.
  • Oppmuntre henne til å lete etter noen hun kan stole på for å snakke om problemet. Det kan være et familiemedlem, en venn eller helsepersonell, for eksempel psykologer.
  • Mobbing må ikke ustraffes. Ring de rette myndighetene for å løse problemet så snart det oppdages. Når det gjelder barn, kan det være skolestyret eller til og med det spesialiserte politiet; det er vanligvis en rapportside på sosiale medier. De fleste skoler har retningslinjer for å forhindre enhver form for mobbing. Bedrifter har samme ansvar for å beskytte sine ansatte i tilfelle mobbing.
  • Blokkér angriperes e-post og meldinger umiddelbart.
  • Fremme barnets selvtillit ved å oppmuntre hobbyer og aktiviteter utenfor skolen som utnytter talentene deres. Dette kan være en mulighet til å utvikle sunne forhold mellom barn med lignende interesser og øke tilliten på sikt. Noen alternativer: lagidrett, dans, musikk og teatergrupper, matlagingskurs eller maling (når det er mulig, etter pandemien). Dette gjelder også for voksne!
  • Å gjengjelde er aldri bra, men skriv ned når og hvor aggresjonen skjedde. Ikke slett skremmende e-post og meldinger og fang skjermene til innleggene som skal brukes som bevis.