Ringorm i lysken det er forårsaket av den samme soppen som stammer fra fotsopp. Og akkurat som med den ubehagelige kløende foten, trenger du ikke å være en idrettsutøver for å skaffe deg den. Uttømmende fysisk trening som forårsaker svetting, tungt arbeid og til og med det faktum at den ikke tørker ordentlig etter bading, kan føre til at fuktigheten som gjør at denne soppen, naturlig tilstede i huden, spres.
6 trinn for å forhindre ringorm i lysken
1 - Hold deg ren og tørr
Ta en dusj (badekar eller dusj) hver dag. Etter trening, bytt klær, fjern svette (inkludert undertøy) og vask så snart som mulig. Tørk kjønnsområdet, baken og lårene forsiktig med et rent håndkle. Å holde huden fuktig favoriserer utseendet til sopp, ikke bare fordi fuktigheten oppmuntrer soppen til å formere seg, men også fordi svette og vann fortyner de naturlige oljene som inneholder soppdrepende forbindelser.
2 - Bruk boksershorts
Komfortabelt og løst undertøy hindrer fuktighet. Bruk deretter boksere og shorts eller baggy bukser. Velg myke, luftige stoffer, som bomull og ull, i stedet for syntetiske stoffer. Unngå grovt vev som irriterer huden.
3 - Vask shorts og undertøy alltid etter bruk
I tillegg til dårlig lukt kan de inneholde sopp. Husk: disse klærne har blitt svette og sjansen er at de på et tidspunkt kan ha fått bakterier i garderoben. Fjern alle disse klærne fra gymposen så snart du kommer hjem. Sopp sprer seg i fuktigheten i posen, så hvis den er våt, spray den med et desinfeksjonsmiddel. Tørk den deretter med tørkepapir og la den lufte i solen.
4 - Bruk soppdrepende talkum
Ved å bruke en soppdrepende talkum i foldene i lysken, kan du forhindre soppvekst og holde stedet tørt. Hvis du bruker den proaktivt om sommeren, og når du vet at du vil svette, for eksempel når du arbeider i hagen eller trener, kan du unngå ringorm før den til og med starter.
Selv om noen eksperter anbefaler maisstivelse som et alternativ, advarer andre om at dette skuddet kan slå tilbake. Noen typer gjær som forårsaker utslett som ligner på lyske ringorm, bruker maisstivelse som mat.
5 - Klør du allerede? Bruk et soppdrepende middel
Med mindre utslett er alvorlig, begynn å bruke en reseptfri krem, gel, talkum eller soppdrepende spray. Det finnes flere typer i apotekhyllene. Disse produktene, som inneholder terbinafin eller butenafin, er like kraftige som reseptbelagte soppdrepende kremer. Når du har fått lyskeringorm, kan du fortsette å bruke et reseptfritt produkt så lenge det er nødvendig for å forhindre gjentakelse av ringorm.
6 - Si "ikke i kveld, baby"
Hvis partneren din har lyskeringorm, kan hud-til-hud-kontakt overføre soppen under sex. Kvinner har mye mindre sannsynlighet for å utvikle denne typen ringorm enn menn. Imidlertid kan forurensning skje. Be ham bruke en soppdrepende krem til infeksjonen er borte. Eller bruk en for å forhindre problemet.
Forsterkninger for forebygging
- Har vaskemaskin og tørketrommel
Vask klær og håndklær med varmt vann; tørk deretter ved veldig høy temperatur. Denne prosedyren vil drepe soppene. Vask av kaldt vann er ikke nok.
- Pakk opp i et håndkle i garderoben
Du føler deg ikke naken på benker i garderoben. I stedet pakker du underkroppen med et håndkle etter en dusj og holder deg slik til du kler deg på. Det er en måte å opprettholde en barriere mellom deg og mulig sopp.
