Mange folk kos deg med soling bare for å garantere solbrunheten. Imidlertid er solstrålene også viktige helseassisterte, spesielt når du er i begynnelsen av livet. Hvis du ikke vet fordelene med å sole deg en baby, ikke kast bort tiden!
Brystmelk er rik på vitamin D, som hovedsakelig virker på beinsystemet. I tillegg har vitamin D også fordeler for immunforsvaret og beskytter hjertet. I en tid da kroppen dannes, er det viktig at babyens kropp får dette næringsstoffet i store mengder. Men det stopper ikke der: D-vitamin må aktiveres i kroppen.
Og det er her soling kommer inn. Sollys syntetiserer vitamin E og aktiverer funksjonene. Du må imidlertid være forsiktig. For det første er det ikke nødvendig å utsette babyen for sollys i lang tid. Ti til 15 minutter om dagen er tilstrekkelig; i tillegg er det nødvendig å ta hensyn til de beste eksponeringstidene. Anbefalt av eksperter er at babyen blir utsatt til tider før 10:00 og etter 16:00.
Se også: møt 7 tips for å bekjempe psoriasis
Soling hjelper også til å redusere bilirubin i blodet, noe som forårsaker gulsott hos babyer. Et av tegnene på denne sykdommen er oransje hud, fordi bilirubin er en forbindelse av denne fargen som skyldes ødeleggelse av hemoglobiner, blodceller.
Hvordan utføre soling på en baby?
Soling bør gjøres utendørs, slik at strålene når huden uten forstyrrelser. Ikke hold deg bak vinduene. Solstrålene vil ikke være skadelige hvis du velger de anbefalte tidene.
Kle også babyen i lette klær, og utsett det meste for solstrålene. Hvis været er fint og du vil la det være med bare bleier, kan effektiviteten øke. Bare beskytt ansiktet ditt, da øynene dine kan lide av følsomhet. Hvis babyen din er irritert eller ubehagelig, kan du prøve å distrahere ham mens du fortsatt utsetter huden for solstrålene.
Fremgangsmåten skal være daglig, selv på dager med lite sol. I disse dager, beskytt babyen din med mer lukkede klær, men ikke frata ham å motta solstrålene. Husk at barnas helse også er opp til deg!
