En god pute gir komfort og støtte. En myk pute som får hodet til å synke, eller en så hard at den forårsaker en stiv nakke, kan føre til nakkesmerter. Selv med denne informasjonen er valget imidlertid ikke enkelt. Markedet tilbyr et stort utvalg av produkter, hver med sine fordeler og ulemper, og det er viktig å kjenne dem for å vite hvilken du skal velge.
1. Fjær- eller fjærputer
Fjær- eller fjærputer er de dyreste. De er en av de mykeste og letteste putene der ute. I tillegg tillater fjærene og fjærene hyppig luftutveksling for å forhindre at de varmes opp. De ser overdådige ut, men de er ikke bra for allergikere, med mindre de er allergivennlige.
Velg et tett vevd putetrekk, slik at de skarpe kantene ikke pokker. Hvis du vanligvis sover på ryggen, er dette typen for deg.
2. Latex skum puter
Latex skumputer opprettholder formen selv etter flere deformasjoner og gir god støtte, så de er nyttige hvis du lider av nakke- eller ryggsmerter. De er også motstandsdyktige mot husstøvmidd - gode nyheter for alle som er allergiske.
3. Fjærbelastede skumputer
Fjærbelastede skumputer tillater uovertruffen mykhet og deformeres ikke lett over tid. I likhet med latexskumputer er de ideelle for de som er allergiske mot støvmidd.
4. Puter med minneskum eller tempur-teknologi - eller NASA-pute
Puter med minneskum eller tempur-teknologi (viskoelastisk materiale som tilpasser seg konturen til hodet og nakken) gir støtte og lindring for nakke- og skuldermuskulaturen, og utøver mindre press på de heteste eller utstikkende områdene og letter blodsirkulasjonen. Denne puten er også kjent som "NASA pillow". Det er viktig å være oppmerksom på kjøpstidspunktet for å sikre at den er 100% laget av viskoelastisk skum.
5. Mikrofiberputer
Hvis du ikke liker tunge puter, vil du sannsynligvis finne mikrofiberputer et levedyktig alternativ. Det er en veldig fleksibel type pute, men absorberer vanligvis mye varme, noe som kan forårsake ubehag på grunn av den gradvise oppvarmingen.
6. Polyuretanskum
De er puter som ikke gir seg under hodet, noe som kan være et godt alternativ for de som vanligvis sover på siden. Imidlertid er polyuretan et brennbart materiale, i tillegg til at det er relatert til helseproblemer som skjoldbruskkjertelen. Så det er verdt å spørre en lege om gjennomførbarheten av dette materialet.
Les også: Smuss på rene laken og se noen tips for å holde sengetøyet alltid rent.
