Prikking av følelsesløse hender eller føtter den stammer fra den midlertidige kompresjonen av en nerve. Denne følelsen, sammen med smerte, nummenhet eller svakhet, kan være konstant hos mennesker som er rammet av noen lidelser som skader nervene.
Les også: Hjerneslag: forstå årsakene, symptomene og hvordan du kan forebygge
Hva er
På omtrent samme måte som individuelle ledninger som er bundet sammen i en enkelt elektrisk kabel, er nervene gruppert i bunter. Det vil si at de er inneholdt i et fettbelegg, kalt myelinskede.
Kontinuerlig nummenhet, prikking og smerte skyldes generelt skade eller betennelse i kappen og kompresjon eller skade på nervene selv, spesielt perifere nerver som kommer fra armer og ben til ryggmargen.
Noen av symptomene inkluderer følelsesløshet, prikking, smerte eller svakhet, vanligvis i føtter, hender eller ben.
Hva forårsaker nummenhet og prikking?
Selv om flere lidelser kan bidra til nummenhet og prikking, er det ofte ingen spesifikk årsak. Når en medisinsk sykdom blir identifisert, er det ofte en progressiv nerveskade.
I tillegg er det assosiert med utilstrekkelig kontroll av blodsukkernivået (såkalt diabetisk nevropati). Fremfor alt påvirker det i utgangspunktet føttene. Nummenhet og smerter i hendene kan være relatert til karpaltunnelsyndrom. Dette skjer når medianerven i håndleddet blir betent eller komprimert.
Ikke alle mennesker med diabetes mellitus utvikler diabetisk nevropati, der det er skade på perifere nerver. God kontroll av blodsukkernivået reduserer risikoen sterkt. Eksperter forstår fortsatt ikke helt årsaken til nevrologisk skade; noen mener at det er en sammenheng mellom skade på blodkar og endringer i cellemetabolisme, som skyldes svært høye glukosenivåer.
Legen bør være oppmerksom på eventuelle tidlige tegn på komplikasjon hos en diabetiker - inkludert nummenhet og prikking i føtter og hender, smerter og svakhet i lemmer og forstoppelse. En elektrisk test kan brukes til å vurdere nervefunksjonen.
Etter et herpesutbrudd kan et vannkopperelatert virus, en intens og uutholdelig smerte i nervenes vei i bagasjerommet vedvare i flere måneder. Nummenhet og smerte som løper gjennom lår og bein kan være forårsaket av herniated plater eller andre ryggproblemer der det er kompresjon av hovednerven i underekstremitetene (isjias).Ved multippel sklerose ødelegges melinskjeden gradvis, noe som kan føre til nummenhet og prikking. Og noen ganger er ernæringsmangel ansvarlig for denne følelsen. Mangel på B-vitaminer, spesielt B12, kan bidra til nummenhet og prikking.
Kosttilskudd som hjelper til med å bekjempe prikking
Uavhengig av de grunnleggende årsakene til nummenhet og prikking, er de samme næringsstoffene nyttige. Med unntak av cayennepepper handler det ikke bare om å maskere smertene, men om å hjelpe til med å gjenopprette nervene. Resultatet kan imidlertid ta tre til seks måneder. Det er ingen fare å ta alle de anbefalte kosttilskuddene sammen. Vitamin B-komplekset fremmer sunn nervesystemfunksjon (spesielt vitamin B6 er viktig for personer som lider av diabetisk nevropati eller karpaltunnelsyndrom). Vitamin B12 og tiamin er nødvendige for forskjellige funksjoner i kroppen.
Mangelen på disse vitaminene er vanlig hos eldre mennesker; folsyre bør alltid tas med høye doser vitamin B12. De forskjellige essensielle fettsyrene i linfrøolje og nattlysolje fremmer riktig kommunikasjon mellom hjernen og nervecellene og spiller en rolle i å opprettholde myelinskjeder.
Gamma-linolensyre (finnes i nattlysolje) er verdifull i behandlingen av diabetisk nevropati.
På grunn av sin sterke antioksidanteffekt antas alfa-liponsyre å beskytte nerveceller mot skade. Dermed er det studier som viser at dette vitaminlignende stoffet har en effekt på diabetisk nevropati.
Selv om det fortsatt er uklart om det er bedre enn andre billigere antioksidanter, som vitamin E. Faktisk gir cayennepepperkrem lindring fra alle typer nervesmerter.
Det antas at den aktive ingrediensen capsaicin virker ved å blokkere stoffet P, en kjemisk messenger som overfører smertesignaler fra det skadede området til hjernen.
Hva mer kan du gjøre 1. Tren regelmessig for å øke blodstrømmen til nerver og ekstremiteter.2. Ikke sitte stille i lange perioder; inaktivitet forverrer nummenhet og prikking.
3. Gå litt og bøy fingrene og anklene.Når skal jeg oppsøke lege
Hyppige eller vedvarende anfall av nummenhet, prikking eller svakhet i hender eller føtter rettferdiggjør en medisinsk konsultasjon. Dette kan være det første tegn på mer alvorlig sykdom.Søk nødhjelp hvis du plutselig opplever nummenhet eller prikking som varer mer enn en halv time. Så søk hjelp enda raskere hvis disse symptomene ledsages av svakhet, spesielt på den ene siden av kroppen, noe som kan være et tegn på hjerneslag (hjerneslag).
Påminnelse: Hvis du har et helseproblem, snakk med legen din før du tar kosttilskudd.
