Konstant sult kan være et resultat av utilstrekkelig kaloriinntak eller til og med en indikasjon på at helse er i trøbbel. For de som ønsker å gå ned i vekt, er mangel på metthet ofte en av de største klagene.
Imidlertid bør alle som ikke har det vanskelig spørre seg selv når mengden mat de bruker ikke ser ut til å være tilstrekkelig.
Les også : 8 typer spiseforstyrrelser som kan skade helsen din
Årsaken til disse problemene kan være helseproblemer som uregulerte hormoner eller anstrengende psykiske forhold.
Vi har utarbeidet en liste over noen av de vanligste helseproblemene som kan være årsaken til din konstante sult:
studiepoeng: fizkes / iStock Angst eller depresjon
I noen tilfeller blir økt appetitt sett på som et symptom på depresjon eller angst.
I tillegg til de psykiske symptomene pasientene opplever, er det også en refleksjon av mental helse i det fysiske.
Med senking av serotonin i blodet, kan personen se etter glede i å spise.
Søket er imidlertid ikke bare sensorisk, men også affektivt - jo mer lastet med minner om lykke og komfort, jo bedre.
I tillegg til å spise mat som brød og pasta for å øke serotoninnivået, kan spising også være en måte å "fylle tiden" og gi formål til en vanskelig tid.
Imidlertid er et balansert kosthold viktig for å bekjempe depresjon.
Mangelen på vitamin B12 kan knyttes til depresjon, som du finner i følgende kilder: kjøtt, egg og melk. Det kan også tas som et supplement.
studiepoeng: Shidlovski / iStock
Hypertyreose
Skjoldbruskkjertelen, som ligger i nakken, er ansvarlig for kroppens metabolisme, med frigjøring av hormoner som triiodothyronin (T3) og tyroksin (T4). Imidlertid, hvis det er en overflødig produksjon av disse hormonene, vil kroppens metabolisme akselerere og forskjellige symptomer vil dukke opp.
Overflødig sult, generert av kroppens behov for å få energi til å holde seg i funksjon, er en av dem.
Se opp for tegn, spesielt hvis det også er vekttap, selv med mer appetitt. Hvis dette skjer når du lever en stillesittende rutine, uten å utøve fysiske aktiviteter, er det en annen indikasjon.
studiepoeng: fizkes / iStock
Understreke
Stressede mennesker har en tendens til å redusere frustrasjonen deres over mat.
Dette skyldes produksjonen av hormonet kortisol, som frigjøres i et forsøk på å kontrollere stress og blodtrykk, samt opprettholde blodsukkernivået.
Det fungerer imidlertid bra når det slippes i tide.
Stadig stressede mennesker har et høyt nivå av kortisol i blodet i lange perioder. Snart stimuleres appetitten, og de ender med å spise mer. Kombinasjonen av denne hormonelle karakteristikken med faktoren til den egen angsten som personen føler, kan føre til svært alvorlig mat ukontrollert.
Hypoglykemi
Noen ganger er overdreven sult en måte for kroppen å advare om at det ikke er nok glukose i hjernen til at den kan fungere godt.
Andre symptomer er svakhet og manglende evne til å tenke klart.
Det er flere mulige årsaker til denne tilstanden, fra problemer i bukspyttkjertelen eller diabetes, til mange timers faste.
Fortsett å lese
