Spaltister

Rita Guedes reflekterer over karantene: "Det er et øyeblikk vi må respektere"

Rita Guedes er kjent for allmennheten for flere roller hun har spilt på TV, og er på lufta med reprise av såpeserien “Flor do Caribe” og i Globoplays streaming med serien “Arcanjo Renegado”. Muse på 1990-tallet, hun er fortsatt vakker.

I en alder av 48 innrømmer han at han insisterer på å opprettholde kroppen sin med feminine former: ingen overdrivelse, ingen skremme muskler.

“Det er kvinner som har en slik kropp, og jeg synes den er vakker. Men det er noe jeg ikke liker for meg. Jeg foretrekker kroppen min med mer feminine former. Når jeg lett fanger muskler, trenger jeg noen ganger å holde bølgen når jeg gjør øvelsene. Når jeg føler at armen eller benet blir for muskuløst, gir jeg kroppen min en treningsøkt, sier han.

Treningsrutinen inkluderer aerob trening - for å være mer tilgjengelig på daglig basis - og yoga.

“I dag gjør jeg det allerede selv, men Orlando Cani var mesteren min i mange år. Yoga, som jeg begynte å gjøre da jeg var 21, og Kempo ga meg kroppsbevissthet. Jeg begynte å være mindre engstelig og fikk stillingen min riktig, og jeg fikk muskeltonus ”.

Rita speiler seg selv i den italienske skuespilleren Sophia Loren som et skjønnhetsideal, og innrømmer at hun føler seg bedre i dag, moden og oppfylt med alt hun har oppnådd så langt.

“En kvinne i hennes alder, som gjorde alt i riktig mål, og fremdeles er vakker, sensuell og kraftig, så dette er det idealet jeg vil ha for meg. Det verste som finnes for en kvinne er sammenligning. Du sammenligner deg med andre eller husker hvordan kroppen din var for 20 år siden, dette har ingenting å gjøre med det. Jeg ser på meg selv, som jeg er i dag, og prøver å gjøre så godt jeg kan og i min alder. Jeg liker faktisk alderen min, jeg tror jeg er mye bedre nå. Og det er i alle aldre: noen ting går tapt og andre blir vunnet, "forklarer han.

Og han legger til: “De tingene jeg får, veier mye mer enn de tingene jeg taper. Jeg hadde ingen krise i en alder av 30 år, som sier at den eksisterer. Og ikke engang klokken 40. Det var en hendelse som gjorde meg syk, det var da jeg hadde en ulykke, det var for et år siden. Jeg hadde hjerneblødning og hadde et problem med livmorhalsen min - så mye at jeg fortsatt gjør fysioterapi i dag, men jeg har det bra. Jeg liker å se i speilet og kjenne meg igjen. Det som får meg til å føle meg bra er å være sunn og være fornøyd med kroppen min. Dette er veien".

Oppmerksom på mat

Ingen brus eller stekt mat. Bevisst når det kommer til mat, prøver skuespilleren å ha sunne vaner ved bordet. Han følger ikke diett fordi han ikke klarer å tilpasse seg og foretrekker økologisk mat.

“Jeg gjør maten min. Jeg prøver å finne ut hva som er sunt og setter sammen menyen min. Imidlertid unngår jeg mange ting. Jeg drikker ikke brus og sukker har allerede blitt utestengt fra huset mitt. Jeg har ikke spist sukker i mer enn ti år. Jeg kan ikke spise godteri lenger. Hvis jeg gjør det, blir jeg syk. Kroppen min tilpasser seg ikke engang godteriet lenger. Foruten steking, spiser jeg ikke noe hermetikk, og jeg foretrekker alltid frukt og grønnsaker! Jeg har fortsatt ikke klart å kvitte meg med kjøttet, men jeg har et minimalt inntak under måltidene. Og jeg foretrekker fisk, sier han.

Til tross for at hun er disiplinert, har Rita sine øyeblikk av mat. Siden han ikke er fan av søtsaker, er han ansvarlig for det salte.

“Jeg er en stor fan av de som er stekt! Noen ganger har jeg den luksusen å spise litt snacks. Jeg elsker sfiha, kibbeh og coxinha ”, overleverer han.

Solklima i luften

På lufta med karakteren Doralice, i den spesielle reprisen av “A Flor do Caribe”, mener skuespilleren at valget av Walther Negrãos hefte kom til rett tid.

“Såpeserien er solrik, glad og med fantastiske steder. Mye av det ytre ble spilt inn i Rio Grande do Norte, med den vakre, paradisiske innstillingen av sanddynene. Og samtidig tar nyhetsbrevet opp aktuelle spørsmål for i dag: grådighet, makt, rasefordommer og adopsjon. Så jeg tror det er en såpeopera som kom på en fin tid da alle utnyttet denne sosiale isolasjonen for å diskutere disse og andre spørsmål, med et mer humant blikk, "sier han.

Hjemme og respekterer sosial isolasjon forteller skuespilleren hvordan karantendagene har vært.

“Det er en tid da vi må respektere og ikke kjempe mot det. Det er en tid med introspeksjon og forståelse av mennesker. Jeg bor alene og har sjelden sett foreldrene mine. Vi må ha denne bevisstheten med et mer kjærlig blikk, med mer hengivenhet og omsorg for hverandre. Jeg blir involvert med noen bor, lever min pandemi på en kreativ, optimistisk og lykkelig måte, ”avslutter han.

Marcio Gomes

Rio de Janeiro-kunstneren Márcio Gomes er lidenskapelig opptatt av journalistikk, så mye at han valgte den som et yrke. Han gikk gjennom flere redaksjoner, han var utenlandsk korrespondent for titlene Editora Impala de Portugal, og redaktør i magasinet deBORDO. Han skrev for forskjellige publikasjoner som Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão og andre. Márcio er "slik" med kjendiser, og nå inviterer han hver uke en av dem til å fortelle helse- og skjønnhetshemmeligheter - de som vi, fattige dødelige, også kan adoptere.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found