Helse

Magesår: 11 tips for å forhindre denne smertefulle plagen

Der! På et tidspunkt i munnen eller tannkjøttet sender et hvitt sår sterke smertesignaler, noe som gjør det vanskelig å spise og til og med snakke. Er magesår , mystisk tilstand med forskjellige årsaker, fra mat til tannkremkomponenter, fra den skarpe kanten av potetgull til stress. Forskere er ikke sikre på hva som forårsaker disse skadene, kjent for leger som aftøs stomatitt . Men vi vet at de gjorde vondt. Lær mer nedenfor og lær om strategiene som kan holde dem på avstand.

Hva er forkjølelsessår

De er små, runde lesjoner under tungen, på slimhinnen i munnen eller ved foten av tannkjøttet. De fleste er mindre enn en tomme i diameter, men noen kan være store og det tar en måned å gro.

Årsaker til trøst

Ingen vet. Eksperter mistenker at kreftsår er forårsaket av flere faktorer, som små immunsystemangrep på sunn munnslimhinne, allergiske reaksjoner, lave nivåer av jern og B-vitaminer i blodet, lesjoner og irritasjon i munnslimhinnen, tilsetningsstoffer og pastaer. Tannråte, hormonelle endringer i menstruasjonssyklusen og stress.

Finn ut hvordan du kan forhindre utvikling av forkjølelsessår:

kloakk11 / iStock

1. Prøv tannkrem som ikke inneholder natriumlaurylsulfat

Denne agenten (som også fremstår som Sodium lauryl sulfate i ingredienslisten), brukt i tannkrem, irriterer, hos noen mennesker, den delikate slimhinnen i munnen og forårsaker trøske.

I en norsk studie av ti personer som lider av tilbakevendende trøst, er bruken av

av tannkrem uten sulfat reduserte utseendet på ny trost med nesten to tredjedeler.

spukkato / iStock

2. Men ikke forsøm tannhygiene

Å pusse tennene og bruke tanntråd minst to ganger om dagen holder munnen fri for matrester og bakterier som irriterer slimhinnen og forårsaker ny trøske.

Flávio Ribeiro / iStock

3. Skyll med et bakteriedrepende antiseptisk middel

Studier viser at munnvann som inneholder triklosan, klorheksidin og andre bakteriedrepende midler reduserer antall kreftsår for de som stadig lider av disse smertefulle magesårene.

De fjerner rusk fra vanskelig tilgjengelige steder, forhindrer utbrudd av mindre infeksjoner som kan forårsake trost og hjelper til med å forhindre infeksjoner hvis trosten allerede er installert.

Thon_Varirit / iStock

4. Unngå "skyldige" matvarer

Hos noen mennesker er kreftsår forårsaket av mat eller tilsetningsstoffer.

I en studie utført i Tyrkia forårsaket sitrusfrukter, tomater, aubergine, te og cola-brus med brus, muligens fordi de irriterer munnslimhinnen.

Benzosyre (konserveringsmiddel for mat), kanel, melk, kaffe, sjokolade, poteter, ost, nøtter og fiken er andre mulige skyldige matvarer.

Fortsett å lese