Helse

Eksem: Lær hvordan du effektivt behandler symptomer

Kjent av leger som dermatitt , eksem produserer betente rødlige flassende plaketter på huden. Disse plakettene kan også være tørre, skjellete, grove og inneholde små vorte-lignende blemmer. Eksem opptrer vanligvis hos personer som har mye allergi, ofte forårsaket av allergi mot mat, pollen, dyrehår eller andre stoffer. Noen tilfeller oppstår etter kontakt med smykker laget av nikkel eller krom, fargestoffer, kosmetikk, aktuelle medisiner og rengjøringsprodukter. I tillegg kan den utløses eller forverres av tørr luft, overdreven sol og stress. Og selv om det klør mye, kan skrape skaden gjøre det verre.

Behandling med kosttilskudd

Ulike kosttilskudd for internt bruk - kombinert eller ikke med konvensjonelle medisiner - er nyttige for å bekjempe betennelse. Effektene vises vanligvis innen tre til fire dager. Her er noen som kan opprettholdes på lang sikt, inkludert for å forhindre tilbakefall:

  1. Linolje eller nattlysolje - begge inneholder forskjellige typer essensielle fettsyrer, som vitaliserer huden. I tillegg kan de bidra til å lindre kløe og betennelse.
  2. Vitamin A og E - reduser tørrhet og kløende hud. Imidlertid kan doser av vitamin A reduseres når symptomene forbedres.
  3. Sink - hjelper i helingsprosessen og styrker immunforsvarets funksjon. Det er til og med nødvendig i behandlingen av essensielle fettsyrer. Men, oppmerksomhet! Når det brukes på lang sikt, må det tas sammen med kobber.
  4. Druefrøekstrakt - rik på antioksidante stoffer, kalt flavonoider, som hemmer kroppens allergiske responser.

Hjemmebehandlinger

Hjemmebehandlinger prøver å holde huden hydrert. I tillegg til å bidra til å forhindre kløe, kan de lindre symptomene. Så lær om noen av disse løsningene:

Bytt ut fett

Hvis du har eksem, må du undersøke fettet du bruker. Omega 6-fettsyrer (finnes i saflor-, solsikke- og maisoljer) kan forverre betennelsen. På den annen side stimulerer omega 3-fettsyrer (finnes i olivenolje, linfrø, nøtter og fet fisk) kroppen til å produsere betennelsesdempende forbindelser og hjelper til med å lindre eksem og andre inflammatoriske hudsykdommer. Et godt første skritt: mal fersk linfrø i en ren kaffekvern og dryss noen spiseskjeer på frokostblandinger, iskrem, salater eller yoghurt hver dag. Linfrø er også bra for behandling av kviser; vite mer!

Elsker vegetabilsk fett

Påføring av fuktighetskrem i overflod er viktig for å kurere eksem. Derfor, umiddelbart etter bading, spray den berørte huden (eller den utsatte huden) med en sterk, nøytral fuktighetskrem. Tro det eller ei, et utmerket alternativ er vegetabilsk fett. Dab på fuktig hud for å beholde så mye fuktighet som mulig. Dra nytte og se noen tips for å ta vare på veldig tørr hud.

Kurer anfall med aloe vera

Aloe vera gel, hentet direkte fra planten, er rik på betennelsesdempende og helbredende forbindelser. Skjær en stilk, skrap gelen med en skje og pass over utslett flere ganger om dagen. Imidlertid, hvis du ikke har en plante i hagen din, kjøp aloe vera gel på apotek og helsekostbutikker. Men les etiketten for å sikre at produktene inneholder 100% ren gel, uten tilsetning av andre ingredienser.

Slå rødt med gult

Gurkemeie, et sterkt gult krydder, har antioksidante, betennelsesdempende og immunstimulerende egenskaper, takket være en forbindelse kalt curcumin. Forresten, curcumin kan også bli funnet i karrypulver. For å inkludere gurkemeie i måltidene dine, tilsett bare 1/2 til 1 ts til gryteretter, ris, supper eller andre retter hver dag. Det hjelper imidlertid ikke hvis det ikke konsumeres regelmessig. Hvis du ikke klarer å gjøre dette, bør du vurdere å ta gurkemejetilskudd, som du finner i helsekostbutikker og på internett. Se etter standardiserte ekstrakter med 95% curcumin og ta 350 mg to ganger daglig.

Fang litt fisk i spiskammeret

Laks, sardiner og tunfisk hermetisert er rik på omega 3-fett som hjelper kroppen til å regenerere huden, forhindre betennelse og holde betennelsesproblemer borte som eksem unna. Studier på årsaker og lindring av eksemsymptomer har mer fokusert på fiskeoljetilskudd enn på selve fisken. Men bevisene har overbevist mange hudleger om å understreke viktigheten av fisk i maten. Spesifikt, spis hermetisert fisk to eller tre ganger i uken. Nyt en laksesandwich eller fyll en tomat med tunfisksalat. Eller tilbered litt sauterte løk ved å tilsette en boks sardiner og nyt med en tallerken fullkornspasta.

Oppskrift som leges

Lavendel og honning salve

Honning blir ofte nevnt som en kur mot eksem. Denne oppskriften får mest mulig ut av det. I tillegg til å tiltrekke fuktighet, lindrer det hudirritasjon forårsaket av eksem og dermatitt.

30 ml revet bivoks

1 kopp olivenolje

1⁄3 kopp honning

1 vitamin E kapsel, 400 IE

60 dråper essensiell olje av lavendel

Smelt bivoks i et vannbad, under svak varme, og rør om fra tid til annen. Bland deretter olivenoljen. Fjern fra varmen og la avkjøles, tilsett så honning. Hold deg til vitamin E kapsel og klem ut innholdet. Tilsett 60 dråper essensiell olje av lavendel. Hell til slutt blandingen i en krukke med lufttett lokk og bruk etter behov for å holde huden myk og hydrert.

Oppsøk lege umiddelbart hvis eksem har dekket et stort område eller kommer tilbake til tross for hjemmepleie. Hvis et kløende hudområde begynner å vise tegn på infeksjon, må du handle raskt med foreskrevet medisinering. Dette inkluderer skurvsår, pus, rødstripet hud, overdreven smerte, hevelse eller feber.