Vet du hva detox juice er? De er drikker laget med blandede grønnsaker og frukt, som hjelper til med å avgifte organismen! Detox juice alternativet er perfekt for å opprettholde kroppens næringsstoffer, da de er rike på vitaminer, mineraler og fiber.
Sjekk også ut: 21 måter å inkludere mer fiber i kostholdet ditt
Fordelene med detox juice er mange: mer disposisjon og en følelse av velvære, forbedring av fokus og konsentrasjon, forbedrer humøret, optimaliserer fordøyelsesprosessen og lindrer migrene symptomer. De hjelper også til å tømme kroppen.
I tillegg hjelper detoxjuice også med i vekttapsprosessen, hvis den settes i et balansert kosthold. Nettopp av denne grunn bør de ikke erstattes av et måltid. Ideelt sett bør de settes inn mellom måltidene, som mellommåltid, om morgenen eller ved kveldsmaten.
Sjekk ut 10 deilige detoxjuiceoppskrifter for å nyte alle fordelene med denne drinken!
Nikolay_Donetsk / iStock 1. Detox kalejuice og druesaft
Ingredienser:
- 1 kålblad;
- 300 ml konsentrert usøtet druejuice (fra en glassflaske).
Forberedelsesmodus:
Fjern bladstilken fra kålen og skjær den i strimler. Legg i en blender med druesaft og bland til en homogen blanding er dannet. Hvis du vil, tilsett noen isbiter. Drikk uten å sile.
Veliavik / iStock
2. Grønn juice
Ingredienser:
- 1 kålblad;
- ½ sitronsaft;
- 3 skiver ananas;
- 150 ml kokosnøtt vann eller vanlig vann.
Forberedelsesmodus:
Pisk alle ingrediensene og drikk uten å sile eller søte.
badmanproduction / iStock
3. Vannmelon og ingefær detox juice
Ingredienser:
- 3 skiver av pitted vannmelon;
- 1 ts knust linfrø;
- 1 ts revet ingefær.
Forberedelsesmodus:
Pisk alle ingrediensene i en blender, sil og drikk, helst uten søtning.
piotrszczepanekfotoart / iStock
4. Appelsin detox juice
Ingredienser:
- 1 revet gulrot;
- 1 oransje;
- ½ papaya papaya;
- 1 glass vann;
- 3 ss havre.
Forberedelsesmodus:
Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk deretter uten søtning.
Fortsett å lese
