Helse

Mannlig infertilitet: finn hjelp med kosttilskudd

Leger anerkjenner mannlig infertilitet som et problem hvis en mann ikke får partneren gravid etter et år med å ha ubeskyttet sex, spesielt de mest fruktbare dagene i måneden. I alle tilfeller er det 50% sjanse for at mannen er ansvarlig for infertilitet. I en femtedel av tilfellene har begge partnerne problemer. Forskere kan ikke si nøyaktig hvor mange sædceller en mann trenger for å være fruktbare. Imidlertid vet de at jo større antall sædceller, jo større er sjansene for unnfangelse.

Hovedårsakene til infertilitet

Noen tilfeller av mannlig infertilitet er relatert til anatomiske defekter eller arrvev fra en gammel infeksjon i reproduksjonskanalen. Men i de fleste tilfeller kan den presise årsaken ikke identifiseres. Mange ufruktbare menn har et lite antall sædceller forårsaket av lave nivåer av testosteron - et hormon som sender signaler til testiklene for å lage sæd. Men mengden sæd som en mann produserer, er ikke den eneste determinanten for fruktbarhet.

Hvis du mistenker infertilitet, kan legen din vurdere problemet og hjelpe deg med å oppdage årsakene. Det kan også være nødvendig å undersøke partneren din, fordi en eller begge av dere kan ha fertilitetsproblemer.

En stor andel sædceller må være sunne og mobile (aktive). Siden de er skjøre, blir de lett skadet av frie radikaler. Mange faktorer kan påvirke nivået av frie radikaler og testosteron, som alkohol, røyking, dårlig ernæring og stress. Noen reseptbelagte legemidler kan også endre mobiliteten til sædceller og gjøre det vanskelig å bli gravid

Hvordan kosttilskudd kan hjelpe

Kirurgi kan være den beste måten å rette anatomiske feil på. Men for mange ufruktbare menn er kosttilskudd verdt å prøve. De er gunstige i alle aldre. Her er kosttilskudd som vil være til nytte for helsen din:

  • Vitamin C (1000 mg daglig) + vitamin E (400 IE to ganger daglig) + blandede karotenoider (1 tablett dagvis med måltider) - denne blandingen er et kraftig supplement av antioksidanter som eliminerer frie radikaler som skader celler og beskytter sædceller.
  • Vitamin C (1000 mg daglig) - øker også sædens mobilitet, delvis ved å forhindre at de klumper seg. I tilfelle diaré, reduser dosen. Oppdag de mange fordelene med dette vitaminet.
  • Sink (30 mg daglig) + Kobber (2 mg daglig) - sink spiller en nøkkelrolle i reproduksjon av menn, da det øker testosteronproduksjonen og antallet sædceller. Ta det med kobber, da sink hemmer absorpsjonen i kroppen. Tilsett imidlertid bare kobber hvis du har brukt sink i mer enn en måned.
  • Linfrøolje (1 ss, 14 gram per dag) - gir essensielle fettsyrer som blant annet hjelper til med å holde sædcellene sunne. Oljen kan blandes i maten og konsumeres om morgenen. Lær mer om linfrøolje.
  • Arginin (500 mg L-arginin, 4 ganger daglig, i 3 måneder) - øker mobiliteten og antallet sædceller. Men, oppmerksomhet! Ikke bruk hvis du har nyresykdom eller kjønnsherpes, eller hvis du er utsatt for herpes simplex. Ta med et blandet aminosyrekompleks.

Før du tar noe supplement, kontakt legen din. Det er viktig at han vurderer helsetilstanden din slik at du kan få behandlingen riktig.

Se også: 7 holdninger som reduserer risikoen for infertilitet