Kanskje du har tatt en lang tur i nye sko. Eller gravd et blomsterbed uten hansker. Og hva har du for å bevise at du gjorde dette? Bobler, bokstavelig talt et tegn på unødig friksjon fra noe i kroppen din. Ikke bekymre deg: blemmer er enkle å løse og unngå med hjemmemedisiner. Men begynn med det grunnleggende.
Førsteomsorg
For å bli kvitt boblene, følg disse enkle forslagene:
- Bruk sko som passer godt til føttene. Det er nødvendig å opprettholde en tommel mellom den lengste tåen og skoen.
- Bruk sokker laget for å holde føttene tørre, som vanligvis er laget av syntetiske fibre. Ikke bruk lange sokker, da de sjelden bruker godt. Idealet er sokker med hæl og uten synlige sømmer som kan klø på foten. Bytt også sokkene ofte, spesielt når du er på farten.
- Når du utfører en repeterende oppgave med håndverktøy eller sportsutstyr - det være seg å rive blader, gjøre push-ups på en fast stang eller grave et hull - bruk hansker som er passende for oppgaven. I tillegg til å beskytte huden, forbedrer de fotavtrykket.
- Påfør antiperspirant på føttene. Ja, den samme typen som du bruker i armhulene, reduserer også svette på føttene. Noen studier har funnet at å redusere fuktigheten reduserer dannelsen av bobler.
Hvis det vises en boble, bør de første trinnene være:
- Påfør et antiseptisk middel. Så snart en boble dukker opp, rengjør den med hydrogenperoksid hvis boblen er intakt. Men hvis det er ødelagt, bruk antibiotika (krem).
- Klipp av hudklaffen. Med liten saks sterilisert med alkohol, kutt klaffen på løs hud for å unngå plutselig brudd som kan forårsake blødning (og et sår utsatt for bakteriell infeksjon).
- Hold boblen dekket. Selv om det er intakt, bør du holde det dekket med en bind av gasbind eller en annen type stoff for å unngå irritasjon og potensiell infeksjon - for ikke å nevne at på denne måten vil du kunne ta på deg skoene uten å gjøre situasjonen verre.
Hjemmelagde blemmerstellløsninger
Soak i beriket kamille te
Bruk tre teposer til en liter kokt vann, og sug føttene i infusjonen i 10 minutter. Tilsett en teskje natron for lindring og antisepsis. Baking soda er også en god motgift mot chilblains; vite mer! Hvis boblen er på et sted som er umulig å fordype i blandingen, sug en bomullsdott i teen og påfør.
Bruk maskeringstape
Det var bra nok for McGyver, og løperne bruker det hele tiden. Rengjør føttene og bruk alkohol på blæren. Legg et lite lag gasbind over det og legg deretter et stykke tape av god kvalitet (med et stoffsentrum) over området. Forsikre deg om at den fester seg jevnt, uten rynker. Selvklebende tape er også bra for å forhindre bobler. Bare vær sikker på at foten er helt strukket når du setter på båndet.
Bruk den naturlige helende gelen
Aloe vera gel vil være en utmerket ressurs for denne saken. Ta et ark og gni forsiktig helingsgelen inn i blisterpakningen. Aloe vera kan forresten gi mange helsemessige fordeler. Finn sysettet ditt. Hvis en boble er stor eller er på et upraktisk sted der den kan sprekke, kan det være bedre å tømme den. Vær imidlertid oppmerksom på at en åpen blemme er mer utsatt for infeksjon. For å stikke den, rengjør du en synål (og boblen) med alkohol og piercer deretter boblen ett eller to steder, og trykk deretter forsiktig for å frigjøre væsken. Påfør straks antibiotika (krem) og lag en dressing.
Når skal jeg oppsøke lege
Søk legehjelp hvis blæren er større enn 5 cm i diameter eller ser ut til å være infisert. Tegn og symptomer på infeksjon er: rødhet som strekker seg utover boblens kanter, gul skorpe, pussdrenering, langvarig smerte eller feber. Hvis blæren ikke er forårsaket av friksjon, kan det være et resultat av kontakt med giftige planter, vannkopper, eksem, herpes eller en annen tilstand - lær mer om eksem. Hvis du er usikker, kontakt lege. Det er også lurt å se etter det hvis du er diabetiker og har en blemme på foten. Diabetes kompromitterer sirkulasjonen, noe som reduserer helbredelsen og kan forårsake nerveskader, slik at du kanskje ikke har smerter.
Vær oppmerksom på tilstanden til huden din og sørg for at den alltid er sunn. Nyt og bli kjent med noen viktige bekymringer med øyeblikkene av eksponering for solen.
