Frukt er viktig mat i vårt daglige liv. Men hvordan vet du hvilke frukter som er i sesongen? Hvordan vet du når er den beste tiden å kjøpe dem til en billigere pris? Vi har listet de viktigste fruktene av sesongen, og når de kan bli funnet i høstsesongen din for å hjelpe deg. I tillegg til å være billigere, er kvaliteten deres også bedre i riktig sesong.
Å kjenne fruktene av hver sesong gir fordelen av å konsumere en mat med mindre hormoner og plantevernmidler, siden klimaet og andre faktorer gir naturlig vekst. Noen frukter, som kokosnøtt, gir for eksempel hele året. Imidlertid trenger andre, for eksempel jordbær, et tilstrekkelig klima for å modnes og høstes til rett tid.
Søt eller sur, stor eller liten, alle frukter fortjener plass i kostholdet ditt. Derfor, i listen vår, har vi tatt med gode tips for deg å dra nytte av dem i din rutine. Så ikke kast bort tiden og skriv ned alle fruktene, planlegg og nyt variantene som landet vårt gir oss.
Av Thaís Garcez
tacstef / iStock Sommeren er den første sesongen av året, og med det kommer mange frukter til markedet. Og den store stjernen i denne sesongen er Plommen, som også er flott for tarmen. For å tilberede den kjølte og forfriskende saften eller andre deilige oppskrifter, kan du også satse på eple, ananas, avokado, acerola, pasjonsfrukt, cashew, cupuaçu, kirsebær, drue, fersken, pasjonsfrukt, vannmelon, guava, melon, soursop, stjernefrukt, sitron, mango, vannmelon, papaya, melon, avokado og pære.
DiyanaDimitrova / iStock
Temperaturen synker og persimmonen får fremtredende i plantasjene. Det er så fantastisk at det har vitaminene A, C, E, B1, B2, B6 og B12, som vil hjelpe deg med å bekjempe for tidlig aldring. Andre matvarer er også gode i denne prosessen, se hvilke. Men i tillegg til persimmon, vær forberedt på å finne mye avokado, fiken, guava, soursop, papaya, kiwi, sitron, drue, pære, eple og mango om høsten.
Sanny11 / iStock
Hvis du elsker jordbær, må du vite at det ideelle tidspunktet å kjøpe det til en utrolig pris er om vinteren. Med det gode tilbudet faller prisene, og det blir mer lommevennlig. Andre sesongfrukter skiller seg også ut, for eksempel: karambola, mandarin, cashew, kiwi, drue og eple.
jantroyka / iStock
Det beste med jabuticaba er å ta kulene av føttene og spise dem en etter en. Men hvis du ikke bor på landsbygda, er det greit. Om våren er markedene fulle av den beste høsten av jabuticabas. Rik på vitamin C, det er også fantastisk for huden. Dra nytte av sesongen for å kjøpe også: pitanga, fersken, papaya, cupuaçu, jackfrukt, papaya, ananas, vannmelon, cashew og melon.
Fortsett å lese
