De viktigste symptomene på smittsom gastroenteritt er: kolikk, feber, oppkast og diaré, sier forskerne. Kimen som er ansvarlig for problemet: norovirus, et super-smittsomt virus som forårsaker 90% av gastroenterittepisoder. Men hvorfor er gastroenteritt så smittsom? Norovirus, som tilhører en familie av resistente bakterier som er ansvarlig for de fleste tilfeller, er svært smittsom før advarselsskiltene dukker opp. Her er noen gode grunner til ikke å gi opp beskyttelsen:
- Antall viruspartikler som trengs for infeksjon: Mindre enn 10
- Andel smittede som overfører sykdommen men ikke har noen symptomer: 30
- Periode der personen fortsetter å overføre sykdommen etter oppkast, opphører: 2 til 3 uker
- Levetiden til viruset på gulv, benker og andre harde overflater: 3 dager
- Levetid på "myke" overflater som tepper: opptil 12 dager
Andre virus og bakterier kan også forårsake tarmsykdommer; og følgende forholdsregler kan hjelpe deg og din familie med å unngå neste infeksjon.
Hovedforebyggende strategier
1. Vask hendene
Du kan lett få smittsom gastroenteritt ved å berøre en infisert knott eller riste hånden til noen som er syke. Det beste forsvaret: såpe, vann, 20 sekunder med kraftig vask og skylling. En studie utført ved Emory University viste at håndvask eliminerte 96% av viruspartiklene sammenlignet med eliminering av bare 46% av et alkoholbasert desinfiserende produkt. Er det ikke en vask i nærheten? Alkoholgel er altså et godt alternativ.
2. Hold syke eller nylig syke mennesker utenfor kjøkkenet
Mange epidemier av smittsom gastroenteritt var forårsaket av mat tilberedt av mennesker som hadde en aktiv eller forbedrende infeksjon. Skyll ut syke venner og slektninger fra kjøkkenet. Hvis du ikke kan, må du rengjøre benkeplater og andre overflater med desinfeksjonsmiddel eller en løsning av en teskje blekemiddel til en liter varmt vann. Hvis en syk venn eller slektning bringer mat hjemmefra til et møte, må du unngå det.
3. Rydd opp rett etter at noen har kastet opp
Etter at en person har kastet opp eller har diaré, vil hurtig rengjøring forhindre spredning av bakterier. Rengjør skitne overflater med en blanding av vann og blekemiddel. Bruk gummihansker og papirhåndklær - kast dem utenfor hjemmet. Vask hansker før du tar dem ut. Pass på at den syke også vasker og bytter klær umiddelbart, som må vaskes separat ved maskinens høyeste temperatur. Bruk litt blekemiddel, hvis mulig, i henhold til vaskeanvisningene.
Generelt er en episode av gastroenteritt ubehagelig, men den er ikke alvorlig. Det er imidlertid nødvendig å se etter tegn på dehydrering eller vedvarende infeksjon hos små barn, eldre og alle med nedsatt immunforsvar. Drikk rikelig med væske og kontakt legen din dersom du oppdager disse tegnene: veldig intens tørst, munntørrhet, urin i mørkt eller lite volum, reduserte tårer, svakhet, sløvhet, svimmelhet.
4. Vask frukt og grønnsaker
Virus og bakterier som forårsaker oppkast og diaré kan spre seg i nesten alle typer matvarer. Unngå forurensning: vask, oppbevar og kok mat trygt.
5. Sikkerhet til sjøs
Cruise er ikke de eneste stedene du kan få tarmbakterier som norovirus; sakene fikk bare mye omtale fordi disse lukkede og svært sosiale feriestedene gir det perfekte miljøet for overføring av bakterier. Studier har vist at risikoen for smitte om bord har økt noe de siste to tiårene. Disse tiltakene kan hjelpe deg med å beskytte deg selv på din neste ferie om bord på et skip.
- Vask hendene ofte. I en nylig studie av US Centers for Disease Control and Prevention, folk som fikk smittsom gastroenteritt på cruise, vasket hendene mindre etter å ha brukt badet og brukt håndrensere mindre, selv etter at et utbrudd begynte.
- Bruk cruise "håndtrykk". Når du hilser på kapteinen eller møter paret i hytta ved siden av, bruk det offisielle alternativet til å håndhilse: en lett berøring med albuene. Flere cruise linjer oppfordrer denne nyheten til å redusere risikoen for virusoverføring.
