Har du noen gang tenkt på hva som motiverer deg til å våkne hver dag om morgenen? Gjør denne rutinen deg glad? I Japan har innbyggerne i Okinawa, en øy sør for øygruppen, allerede svaret på denne utfordringen: Ikigai. Denne livsfilosofien har vært den store motivasjonen for et langt og lykkelig liv. Ved å identifisere de viktigste punktene for hver, er de i stand til å oppdage sin egen Ikigai, det vil si deres formål. Slik finner du din!
Hva er Ikigai?
Det lille ordet har mye mening. Iki betyr liv, gai, verdi. Dermed samler den i seks bokstaver alt som gir deg gleden av å leve. Men for å få det daglige løftet, må du gjøre en øvelse i selvkunnskap. Det er nødvendig å søke i deg selv etter ønsker, å identifisere gaver og være oppriktig med dine forventninger.
Som med enhver egenkunnskapsprosess kreves tålmodighet og oppriktighet. På denne måten vil det være mulig å svare på spørsmålene som denne øvelsen foreslår og finne din Ikigai.
Finn ut hvordan dansker finner lykke ved å følge Hygge-filosofien!
Hvordan søke?
For å identifisere formålet med hver persons liv i verden, er det nødvendig å svare på noen spørsmål. Er de:
- Hva elsker du? Liste opp alt du elsker, jo større liste, jo bedre. Ikke la noe være ute, det kan være gjenstander, aktiviteter, mennesker ...
- Hva er du god på? Sett på papir alt du synes du gjør veldig bra. Hvis du er veldig flink til å lage mat, kan du legge til talentet. Hvis du har en gave til hagearbeid, inkluder den også. Ikke la noe talent være ute.
- Hva kan du få betalt for å gjøre? Gjennomgå de to forrige listene, og prøv å identifisere hvor potensialet ditt kan utvikles og generere økonomisk gevinst for deg. Vær kreativ!
- Hva trenger verden? I hvilken grad anser du at verden er mest trengende, og at du kan bidra til å endre denne virkeligheten. Det kan for eksempel være å skape noe innovativt eller tilby en tjeneste. Gjør denne analysen.
Ved å svare på disse spørsmålene vil du kunne finne din lidenskap, yrke, yrke og misjon; det vil si de fire hovedpilarene i livet. Og forbønn for disse søylene er den meget etterspurte Ikigai! Men det er verdt å si at Ikigai ikke nødvendigvis trenger å være et yrke, det kan for eksempel være en hobby. Så ikke kast bort tid, gjør denne øvelsen og finn din grunn til å leve.
Et stressfritt og sunt liv er alt det Svensk livsfilosofi, Lagom , kan gi. Kjenne og se hvordan du kan praktisere det.
Ikigai kan endres
Livets skjønnhet er endringene det gir oss. Derfor kan Ikigai også endre seg over tid. Hvis du i dag har oppdaget et livsmål, som motiverer deg til å forfølge målene dine, kanskje om noen år, vil du legge merke til at motivasjonene dine har endret seg. Så ikke nøl med å svare på spørsmålene igjen og finn din nye Ikigai. Det viktige er å leve godt og lykkelig!
