Det er de som tror det for det enkle faktum å bruke solkrem du kan utsette deg for solen uten store bekymringer. Men det er ikke slik, spesielt om sommeren. Hvert år brukes elver med penger på filtre og solkremer. Imidlertid har antall tilfeller av ondartede melanomer (en potensielt dødelig form for hudkreft) i noen land nesten doblet seg siden 1980, noe som reiser spørsmål om slike produkter.
En falsk følelse av sikkerhet?
Inntil nylig trodde forskere at hudskader bare var forårsaket av solens UVB-stråler, som absorberes av kjemikaliene i solkremene.
Les også: 7 forholdsregler vi bør ta med soleksponering
Men studier indikerer nå at lengre bølgelengde UVA-stråler, som tidligere ble antatt å være ufarlige, faktisk kan trenge gjennom huden dypere og påvirke celler. Siden det ikke er noe klassifiseringssystem som indikerer graden av UVA-beskyttelse, kan to solkremer med samme SPF (solbeskyttelsesfaktor) variere når det gjelder effektivitet.
Løsningen er å bruke en solkrem med en total blokkerende effekt, som ikke bare har SPF, men som også inneholder ingrediensen dibenzoylmetan (også kalt Parsol 1789), som absorberer UVA-stråler.
Men selv disse solkremene garanterer kanskje ikke fullstendig beskyttelse. SPF-systemet har blitt brukt i USA siden 1978. I Europa endret beskyttelsessystemet i 1994 og begynte å ligne Nord-Amerikaneren.
Grunnlaget for fotobeskyttere er titandioksid, men presentasjonsformen har endret seg mye de siste årene. Sprayer er for eksempel mer egnet for menn, da de beskytter regionene med mest hår. Brazilian Society of Dermatology advarer om at følelsen av total beskyttelse som noen mennesker føler i forhold til fotobeskyttere er falsk, fordi den perfekte solkrem ikke eksisterer.
Dermed gjenstår det ideelle å unngå eksponering for solen i kritiske timer.
100% syn: beskytt øynene om sommeren
1 - For å få mest mulig ut av solkremer, følg disse tipsene:
- Kjøp en blokkerende solkrem for å beskytte deg mot både UVA- og UVB-stråler. Velg en som er vanntett, allergivenlig, uten parfyme og uten PABA (paraminobensoesyre).
- Selv de som har mørk hud trenger å bruke solkrem, så pass alltid når de skal bli utsatt for solen.
- Irritert hud skal ikke utsettes for solen.
- For nesen og andre mer følsomme områder, bruk en beskytter som inneholder titandioksid eller sinkoksid.
- Påfør solkrem på alle utsatte deler av kroppen (inkludert leppene) minst 30 minutter før du forlater huset. Rist flasken godt; påfør annenhver time og etter dusjing.
- Spør legen din dersom noen av medisinene du bruker, for eksempel antibiotika, p-piller eller betennelsesdempende medisiner, øker følsomheten for sollys.
- Siden noen av komponentene i solkremen forverres, kast den når den skyldes.
- Opptil seks måneder kan babyer ikke utsettes direkte for solen. Etter den perioden kan de bruke sin egen solkrem.
Merk følgende!
Noen solkremer kan ende opp med å øke sjansene for å få hudkreft. Studier har vist at stoffer som benzofenon-3 og paraminobensoesyre (PABA) ikke anbefales og bør unngås.
2 - Å takle solen
I tillegg til alltid å bruke solkrem, følg også disse tipsene for å beskytte deg enda mer:
- Unngå å utsette deg for solen mellom kl. 10 og 13, siden solstråling er mer intens i denne perioden.
- Bruk ferske klær, helst bomull, men det beskytter.
- Bruk alltid solbriller for å beskytte øynene.
- La aldri en seks måneder gammel baby få direkte sollys. Babyer må bruke spesifikke solkrem og holde seg i skyggen.
Les mer: Ta vare på solbrenthet
