Den fruktbare perioden varer ca. 6 dager og er den fasen i måneden hvor kvinnen er mest sannsynlig å bli gravid , fordi eggløsning skjer i denne perioden. Eggløsning er frigjøring av et egg fra eggstokken i egglederen. Hvis egget ikke blir befruktet, menstruerer kvinnen; hvis den befruktes av sædcellen inne i røret, går den til livmoren for å implantere seg selv, noe som gir opphav til graviditet. Hvis du er i tvil om når eggløsningen din skjer, kan du lære om det nedenfor å beregne når den fruktbare perioden skjer.
Les også: 10 ting du trenger å vite om p-piller
Hvordan beregne den fruktbare perioden i en vanlig syklus
I en vanlig syklus, som varer i cirka 28 dager, varer menstruasjonen fra 3 til 8 dager. For å beregne den fruktbare perioden, må kvinnen telle 14 dager fra den første menstruasjonsdagen og legge til 3 dager før og 3 dager etter den datoen.
Et eksempel: hvis du menstruerte 1. mars, er dette begynnelsen på syklusen din, og du vil ha eggløsning 14. mars. Legg nå til 3 dager før og 3 dager etter: Den fruktbare perioden vil finne sted 11., 12., 13., 14., 15., 16. og 17. mars.
For å prøve å forutsi den fruktbare perioden, er det viktig å merke varigheten av syklusen i noen måneder, for å forstå hvordan den fungerer. Og selv i veldig vanlige sykluser kan dagen som eggløsningen oppstår variere mellom syklusene.
Hvordan beregne fruktbare dager i en uregelmessig syklus
Hvis syklusen din er uregelmessig, er det viktig å konsultere en gynekolog for å forstå når eggløsningen oppstår. I disse evalueringsmånedene vil den lengste og korteste menstruasjonssyklusen bli vurdert: på denne måten, hvis den korteste var 28 dager og den lengste var 34 dager, vil du være mer sannsynlig å bli gravid mellom 14. og 20. dag. Hvordan ble kontoen opprettet? 28-14 = 14 og 34-14 = 20.
Les også: 7 holdninger som reduserer risikoen for infertilitet
Vanlige tegn på den fruktbare perioden
I løpet av denne perioden er det flere endringer i kvinnens kropp. Ta en titt på noen av dem og lær mer om kroppen din:
1. Gjennomsiktig vaginal utflod
I dagene før eggløsningen ser livmorhalsslimet, en sekresjon produsert av livmorhalsen, ut som en eggehvite, gjennomsiktig og elastisk.
2. Magesmerter
Før, under eller etter eggløsning kan det oppstå smerter i underlivet. Vanligvis er de akutte, men moderate smerter, for eksempel kramper.
3. Økt libido
I den fruktbare perioden er hormonet østrogen forhøyet, noe som øker libido. Noen kvinner rapporterer at de føler seg mer attraktive i denne fasen og mer villige til å ha sex.
4. Fremkomst av kviser
Huden har en tendens til å bli mer fet, og favoriserer utseendet på kviser og hudormer.
5. Litt økt temperatur
I denne fasen frigjør folliklene eggene, som er ansvarlige for økningen i hormonet progesteron. Dette hormonet får temperaturen til å stige litt. For å verifisere denne økningen må den måles med et presist termometer når du våkner.
